Björn är en framgångsrik försvarsadvokat för grovt kriminella. Han lever i lyx men han har svårt att få ihop livspusslet, hans fru Katharina går honom på nerverna och han hinner aldrig träffa sin dotter.
En dag får Katharina nog och anmäler Björn till en mindfulnesskurs. Hon ställer ett ultimatum: Bli en hängiven och lugn make och pappa, annars lämnar vi dig. Men kan mindfulness verkligen lösa hans problem?
Björn bestämmer sig för att börja tillämpa lärdomarna från kursen möjligtvis mer bokstavligt än mindfulnesscoachen menat ... När hans klient, en hänsynslös gangsterledare, börjar orsaka honom allvarliga problem och stör kvalitetstiden med dottern bestämmer han sig för att helt enkelt döda honom helt enligt mindfulness alla regler. Kanske kan han uppnå en inre frid till slut?