Omslagsbild för Sannas fastebok av Sanna Ehdin
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Sannas fastebok

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 259 kr

Fasta är bra för hälsan. Olika metoder presenteras!

Att fasta är enkelt, och du spar både pengar och tid. Det är en snabb metod att rensa, vilket ger en nystart för din kropp. Vi människor är genetiskt byggde för perioder utan mat, vi mår bra av det helt enkelt.  

Forskning visar att fasta har en mängd positiva effekter: Den rensar tarmen och kroppen * Stimulerar självläkningen * Ger ökad energi och vitalitet * Ökar ens tankeförmåga och koncentration * Minskar inflammation i kroppen * Minskar kroppsfettet (och vikten) * Sänker blodsockerhalten och ökar insulinkänsligheten, vilket motverkar cancer och andra metabola sjukdomar * Aktiverar stamceller, d.v.s är föryngrande * Reverserar åldrandeprocessen, d.v.s. förlänger livet * Minskar risken för Alzheimers sjukdom, med mera.

Här presenterar Sanna Ehdin sina bästa råd och olika metoder för att fasta, så att du kan pröva dig fram och finna det som passar din kropp! Du får reda på deras effekt, sett både ur beprövad erfarenhet och forskning. Små ändringar gör stor förändring: genom att äta en mindre mängd mat och lägga in pauser (endagsfasta och helgfasta) ger du kroppen möjlighet att rensa, tömma ut och fylla på rätt näringsämnen.

Ur innehållet: Olika typer av fasta:  Endagsfasta, Helgfasta, Tredjedagsfasta, Gourmetfasta en vecka, 3-veckorsfasta med hel- och halvfasta, Fastevandring, Fiberfasta med SannaBalans-protokollet, Födofasta.

Fler böcker av samma författare

Just nu

" Je m'appelle Agneta"

Emma Hamberg 219 kr 179 kr

Är mor död

Vigdis Hjorth 259 kr 199 kr

Dragoner

Gertrud Hellbrand 239 kr 199 kr

Everland

Lars Göran Persson 219 kr 189 kr

Järnmärkt

Helén Wigh 239 kr 199 kr

Den andra systern

Peter Nyström,Peter Mohlin 239 kr 199 kr

Var inte rädd för mörkret

Kristina Agnér 219 kr 189 kr

En plats för oss

Fatima Farheen Mirza 229 kr 199 kr

Vi var unga och modiga

Hazel Gaynor 229 kr 199 kr

Giftmakerskan

Sarah Penner 239 kr 199 kr

Tillbaka till Stoningham

Kristan Higgins 219 kr 189 kr

Fruarna

Tarryn Fisher 229 kr 199 kr

Frida Kahlo och kärlekens färger

Caroline Bernard 239 kr 199 kr

En förlorad kärlek

Alyson Richman 239 kr 199 kr

Tyst offer

Peter May 219 kr 189 kr

Äventyr i Mumindalen

Tove Jansson,Amanda Li 249 kr 199 kr

De bortglömda namnens bok

Kristin Harmel 209 kr 179 kr

Försvinnande värld

Julia Phillips 239 kr 189 kr

Som en fjäder i vinden

Sofia Lundberg 219 kr 189 kr

Brinn mig en sol

Christoffer Carlsson 249 kr 169 kr

PKT: Adolfsson & Grebe

498 kr 318 kr