Omslagsbild för Viktfällan : sluta banta och börja leva av Maria Helander,
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Viktfällan : sluta banta och börja leva

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Kartonnage 219 kr

Slut fred med din kropp

Det här är en bok för dig som vill ha ett hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan koncentrera dig på att leva helhjärtat. Du skapar en vardag där du bestämmer hur du vill må, istället för att dämpa känslor av stress, rastlöshet och negativa tankar med mat.

Boken består av en nioveckorsguide, som genom enkla vardagsövningar och mindfulness övar dig i självmedkänsla. Dessutom görs en djupdykning ner i näringsfysiologins magiska värld. Du tar ett steg i taget mot en hållbar viktminskning där din livsstil sedan hjälper dig att hålla hälsovikten, så att du kan sluta banta och börja leva.

Fler böcker av samma författare

Just nu-priser

Är mor död

Vigdis Hjorth 259 kr 199 kr

Sockerormen

Karin Smirnoff 239 kr 199 kr

Vera Malms vidunderliga äventyr

Tomas Tivemark 219 kr 179 kr

Blodskam

Caroline Engvall 229 kr 199 kr

Händelserna på hästgården

Anna Bohlin,Ulrika Fåhraeus 229 kr 199 kr

God natt Madame

Carina Burman 229 kr 199 kr

Den sista spiken

Stefan Ahnhem 239 kr 199 kr

Skyddsängeln

Sofie Sarenbrant 249 kr 199 kr

En evighet från dig

Jenny Colgan 239 kr 199 kr

Kring denna konst

Stina Wollter 379 kr 329 kr

Mormor dansade i regnet

Trude Teige 219 kr 189 kr

Fråga mig igen

Mary Beth Keane 229 kr 199 kr

Senare

Stephen King 239 kr 199 kr

Sommar i strandhuset

Veronica Henry 219 kr 189 kr

Tvillingsystrarna

Pauline Riccius 229 kr 199 kr

De saknade vännernas bok

Lisa Wingate 229 kr 199 kr

Tareq Taylors matresa

Tareq Taylor 289 kr 239 kr

Roskoden

Kate Quinn 239 kr 199 kr

Vådaskott

Katrine Engberg 219 kr 189 kr

Skuggliljan

Johanna Mo 249 kr 179 kr

Där den sista lampan lyser

Mari Jungstedt 249 kr 179 kr

Lämna världen bakom dig : Roman

Rumaan Alam 219 kr 169 kr

Den saknade systern

Lucinda Riley 219 kr 169 kr

PKT: De La Motte/Nilsson & Mårtenson

498 kr 318 kr