- Format Kartonnage
- Art.Nr 205015
- Orginaltitel 10 hours diet
- Översättare Sandra Medin
- Förlag Bonnier Fakta
- Genre Hälsa- & Skönhetsböcker
- ISBN 9789178873036
- Utg.år 2021
10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
Kartonnage
Ställ om matklockan lite och bli friskare av bara farten!
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? Då är det här en perfekt bok för dig!
10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare som studerat människans dygnsrytm. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg för att ändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, fakta och enkla recept – den ultimata guiden till periodisk fasta.
Ställ om matklockan lite och bli friskare av bara farten!
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? Då är det här en perfekt bok för dig!
10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare som studerat människans dygnsrytm. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg för att ändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, fakta och enkla recept – den ultimata guiden till periodisk fasta.
Bäst pris just nu!
