Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Är du trött på jojo-bantning?

Kämpar du med vikten? Erik Hemmingsson har lång erfarenhet av forskning på övervikt och menar att det inte är karaktären det beror på. Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa går lätt upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå vara trådsmala. Kroppen motarbetar viktminskning på olika sätt och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på din barndom, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter. Här får du lära dig om aptit och mättnad, du får verktyg för att förstå dig själv och ditt ätbeteende men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på.

Produktinfo

Är du trött på jojo-bantning?

Kämpar du med vikten? Erik Hemmingsson har lång erfarenhet av forskning på övervikt och menar att det inte är karaktären det beror på. Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa går lätt upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå vara trådsmala. Kroppen motarbetar viktminskning på olika sätt och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på din barndom, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter. Här får du lära dig om aptit och mättnad, du får verktyg för att förstå dig själv och ditt ätbeteende men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på.

Produktinfo

Just nu!

Julens bästa priser

Pojken på utsidan

Jeanine Cummins 279 kr 229 kr

När dolda sorger bleknat

Marianne Cedervall 269 kr 239 kr

En skärgårdsjul

Anna Winther 269 kr 239 kr

Gränsen

Magnus Montelius 289 kr 259 kr

Den skenheliga tornväktaren

Christina Olséni, Micke Hansen 279 kr 249 kr

Hemlös i hjärtat

Maria Wensund 289 kr 259 kr

Mord i snö

Anna Ihrén 249 kr 219 kr

En kulla i graven : Gråmyren 1

Marit Danielsson 279 kr 199 kr

Glaciären

Anna-Karin Olofsson, Björn Olofsson 269 kr 239 kr

Silverregn

Hanna Ljungberg 279 kr 249 kr

Tonerna av själarnas sång

Sarah Lark 319 kr 289 kr

En vit lögn till jul

Catherine Walsh 239 kr 199 kr

Julstorm över Semesterbokhandeln

Kiley Dunbar 269 kr 239 kr

Alla underbara misstag

Marian Keyes 289 kr 259 kr

Snön faller tät på Mistletoe Square

Ali McNamara 259 kr 229 kr

Mamma kommer snart

Tracy Sierra 279 kr 199 kr

Det hon begraver

Emma Ångström 239 kr 199 kr

Pojkarna från Biloxi

John Grisham 289 kr 229 kr

Kvinnorna

Kristin Hannah 289 kr 199 kr

Sämst när det gäller

Thomas Bodström 319 kr 289 kr

Jul på Katthotellet

Jessika Devert 289 kr 259 kr

Jag tar inte farväl

Han Kang 299 kr 269 kr

Vegetarianen

Han Kang 299 kr 269 kr

Levande och döda

Han Kang 299 kr 269 kr

Den vita boken

Han Kang 299 kr 269 kr

Vad hjärtat är fullt av

Katrine Wessel 319 kr 289 kr

Boken om Tomten : Berättelser, sånger och julpyssel

Antologi, Sven Nordqvist, Lennart Hellsing, Astrid Lindgren 239 kr 199 kr

Sagoorkestern : I bergakungens sal

259 kr 229 kr

Jul med Astrid Lindgren : Sju älskade julberättelser

Astrid Lindgren 399 kr 369 kr

Klubben för en lyckligare jul

Caroline Säfstrand 269 kr 199 kr

Paket: Rudberg & Riley

578 kr 358 kr

Killer queen

Denise Rudberg 289 kr 199 kr

Orkidéhuset

Lucinda Riley 289 kr 199 kr