Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förstå din stress och yoga dig till bättre mående

Att yoga är bra träning är känt men visste du att det kan lugna en orolig mage och lindra smärta? Här får du veta mer om stress och får tips på enkla praktiska yogaövningar.

Vill du förstå din stress och veta hur du hanterar den och mår bättre?

Stress är en ovälkommen del i mångas liv. Även om stress är en livsviktig respons kan den gör oss oproduktiva och bli farlig om kroppen inte får återhämtning.

I Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn får du veta hur du bygger upp en buffert mot stressen med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska yogaövningar. Yoga kan lugna oroliga magar, förbättra sömn, lindra smärta och ge balans och energi.

Yogaläraren och fysioterapeuten Majja Lund och yogaläraren och folkhälsovetaren Veronica Jäderlund delar här med sig av sina kunskaper och mångåriga erfarenheter.

Produktinfo

Majja Lund

Majja Lund är legitimerad fysioterapeut och yogalärare och möter dagligen patienter som brottas med stressrelaterade problem som smärta och trötthet, vilket tillsammans med studier gett henne en gedigen fysioterapeutisk förståelse för dessa tillstånd.

Förstå din stress och yoga dig till bättre mående

Att yoga är bra träning är känt men visste du att det kan lugna en orolig mage och lindra smärta? Här får du veta mer om stress och får tips på enkla praktiska yogaövningar.

Vill du förstå din stress och veta hur du hanterar den och mår bättre?

Stress är en ovälkommen del i mångas liv. Även om stress är en livsviktig respons kan den gör oss oproduktiva och bli farlig om kroppen inte får återhämtning.

I Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn får du veta hur du bygger upp en buffert mot stressen med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska yogaövningar. Yoga kan lugna oroliga magar, förbättra sömn, lindra smärta och ge balans och energi.

Yogaläraren och fysioterapeuten Majja Lund och yogaläraren och folkhälsovetaren Veronica Jäderlund delar här med sig av sina kunskaper och mångåriga erfarenheter.

Produktinfo
Om Majja Lund

Just nu!

Julens bästa priser

Pojken på utsidan

Jeanine Cummins 279 kr 229 kr

När dolda sorger bleknat

Marianne Cedervall 269 kr 239 kr

En skärgårdsjul

Anna Winther 269 kr 239 kr

Gränsen

Magnus Montelius 289 kr 259 kr

Den skenheliga tornväktaren

Christina Olséni, Micke Hansen 279 kr 249 kr

Hemlös i hjärtat

Maria Wensund 289 kr 259 kr

Mord i snö

Anna Ihrén 249 kr 219 kr

En kulla i graven : Gråmyren 1

Marit Danielsson 279 kr 199 kr

Glaciären

Anna-Karin Olofsson, Björn Olofsson 269 kr 239 kr

Silverregn

Hanna Ljungberg 279 kr 249 kr

Tonerna av själarnas sång

Sarah Lark 319 kr 289 kr

En vit lögn till jul

Catherine Walsh 239 kr 199 kr

Julstorm över Semesterbokhandeln

Kiley Dunbar 269 kr 239 kr

Alla underbara misstag

Marian Keyes 289 kr 259 kr

Snön faller tät på Mistletoe Square

Ali McNamara 259 kr 229 kr

Mamma kommer snart

Tracy Sierra 279 kr 199 kr

Det hon begraver

Emma Ångström 239 kr 199 kr

Pojkarna från Biloxi

John Grisham 289 kr 229 kr

Kvinnorna

Kristin Hannah 289 kr 199 kr

Sämst när det gäller

Thomas Bodström 319 kr 289 kr

Jul på Katthotellet

Jessika Devert 289 kr 259 kr

Jag tar inte farväl

Han Kang 299 kr 269 kr

Vegetarianen

Han Kang 299 kr 269 kr

Levande och döda

Han Kang 299 kr 269 kr

Den vita boken

Han Kang 299 kr 269 kr

Vad hjärtat är fullt av

Katrine Wessel 319 kr 289 kr

Boken om Tomten : Berättelser, sånger och julpyssel

Antologi, Sven Nordqvist, Lennart Hellsing, Astrid Lindgren 239 kr 199 kr

Sagoorkestern : I bergakungens sal

259 kr 229 kr

Jul med Astrid Lindgren : Sju älskade julberättelser

Astrid Lindgren 399 kr 369 kr

Klubben för en lyckligare jul

Caroline Säfstrand 269 kr 199 kr

Paket: Rudberg & Riley

578 kr 358 kr

Killer queen

Denise Rudberg 289 kr 199 kr

Orkidéhuset

Lucinda Riley 289 kr 199 kr