Food Pharmacy : kokboken


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan
({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Vägen till ett friskare liv börjar i magen

Det är så många saker jag gillar med den här boken. Tanken att oavsett vilka förutsättningar vi har så kan vi alla påverka vår hälsa genom vad vi stoppar i oss, kanske mer än vi tror. Ge kroppen den näring den behöver så tackar den dig med en rad positiva sidoeffekter. Om du som jag vill vara snällare mot tarmfloran så är den här kokboken en perfekt guide, full av välgörande tips och smarriga recept!

Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss om antiinflammatorisk mat, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier. Nu kommer kokboken som förenklar din vardag. Här vänder sig Lina och Mia till alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationen (och många sjukdomar) borta.

Recepten innehåller mycket grönsaker, en del nötter och kryddor för smak och antiinflammatorisk boost, tillagade på ett skonsamt sätt för att bevara maximalt med näring. Rätterna är gluten-, mjölk- och sockerfria och noga provlagade för att smaka riktigt gott. Här finns snabba vardagsrätter, lyxigare rätter och närande smoothies. Vad sägs om recept på den optimala middagssmoothien, idévärldens lasagne eller världens godaste brownie?

Det här är ingen diet utan hälsosam mat för alla. Och den bygger på exakt de råd alla experter faktiskt är överens om – ät mycket grönsaker och skippa sockret!

just nu-pris

Morden i Fleat House

Lucinda Riley 249 kr 179 kr

Söta små ting

Camilla Dahlson 219 kr 189 kr

Andra sidan månen

Mari Jungstedt 249 kr 179 kr

Lektioner i kemi

Bonnie Garmus 249 kr 179 kr

Ruth & Pen

Emilie Pine 249 kr 199 kr

Soluppgång över strandpromenaden

Jenny Colgan 259 kr 229 kr

De förlorade döttrarna

Joy Ellis 219 kr 189 kr

Sommarfesten

Christina Olséni,Micke Hansen 259 kr 229 kr

Verkligheten

John Ajvide Lindqvist 249 kr 219 kr

Vena amoris

Björn Hellberg 259 kr 229 kr

Kvinnan som försvann : Operation MUA 214

Johanne Hildebrandt,JF Sand 239 kr 199 kr

Intill vanvett, intill döden

Kirsten Thorup 259 kr 229 kr

Parmiddagen

Martin Österdahl 259 kr 229 kr

Fröken Perfekt

Maria Parkhede 249 kr 209 kr

Båten

Lotta Lundberg 269 kr 239 kr

Pakten

Sharon Bolton 239 kr 189 kr

Stora boken om Alfons

Gunilla Bergström 329 kr 299 kr

Själsfränden

Sofie Sarenbrant 259 kr 229 kr

Morden i Great Diddling

Katarina Bivald 239 kr 199 kr

Den sista hemligheten

Lucy Diamond 239 kr 199 kr

Hekneväven

Lars Mytting 249 kr 219 kr

Den bästa sommaren

Sarah Morgan 239 kr 199 kr

Tvingad till tystnad

Linda Castillo 259 kr 229 kr

Den natten

Gillian McAllister 249 kr 219 kr

Modern självhushållning

Alva Herdevall,Anders Rydell 349 kr 319 kr

SY! : Från snickarbyxa till sommarklänning

Jenny Hellström 399 kr 369 kr

Mat i sommartid

Mathias Dahlgren 339 kr 299 kr

Mittlandet

Johanna Mo 249 kr 189 kr

Paket Riley & Garmus

498 kr 338 kr