201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
Inbunden
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Hitta DIN väg till bättre hälsa – med PT-Fia!
Sätter du ofta andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är 201 hälsohacks boken för dig! Här får du veta hur du stärker ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det.
Hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl har samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller en att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Sofia Ståhl
Sofia Ståhl, mer igenkänd som PT-Fia, började jobba med hälsa och välmående 2010. Hon är en uppskattad föreläsare och programledare, krönikör och har vunnit flera priser för sin blogg – ”Årets hälsoinspiratör”, ”Årets träningsblogg” och ”Årets hälso- & träningsblogg”. Sofia är en av Sveriges mest betrodda hälsoinspiratörer med uppdrag för privatpersoner, statliga myndigheter och tunga aktörer inom näringslivet. Hon har gett ut böckerna PT-Fias tio i topp (2015), Trappträning (2016) och 201 hälsohacks (2022).
Hitta DIN väg till bättre hälsa – med PT-Fia!
Sätter du ofta andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är 201 hälsohacks boken för dig! Här får du veta hur du stärker ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det.
Hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl har samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller en att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.