Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende


Kartonnage

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Gå inte i känslofällan!

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder – mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Produktinfo

Siri Helle

Siri Helle är legitimerad psykolog och har arbetat med KBT-behandling av depression, stress och ångest. Hon är faktagranskare på 1177 Vårdguiden inom området psykisk hälsa och medverkar regelbundet som psykologisk expert i TV4, SvD och Sveriges Radio. Som prisbelönt författare till Smartare än din telefon och Ensam eller stark är hon en flitigt anlitad föreläsare och har bland annat hållit ett TEDx Talk. Siri Helle donerar all royalty till Ge Effektivt.

Gå inte i känslofällan!

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder – mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Produktinfo
Om Siri Helle

Fler böcker av samma författare

BÄST PRIS JUST NU

Olivträdet

Lucinda Riley 289 kr 199 kr

Femte kollusionen

Denise Rudberg 289 kr 199 kr

Stormfågel

Ann Cleeves 289 kr 199 kr

Offer i frack

Carin Hjulström 269 kr 219 kr

Fly

Anders Roslund 269 kr 199 kr

Som en man på Österlen

Richard Hobert 239 kr 239 kr

Brottsjön

Johanna Mo 269 kr 219 kr

Förhöjningen

Malin Ullgren 289 kr 239 kr

Skrapenatta

Lars Mytting 289 kr 259 kr

Den vilda flykten

Lauren Groff 269 kr 219 kr

Döden i Marlow

Robert Thorogood 269 kr 239 kr

Algot, Anna Stina och det välsignade brännvinet

Jonas Jonasson 299 kr 269 kr

Kärlekens bakgata

Anna Laestadius Larsson 259 kr 229 kr

Kyrkklockor vid älven

Hanna Blixt 259 kr 229 kr

Ett fall på Capri

Anders De la Motte, Anette De la Motte 269 kr 199 kr

Lita inte på någon

T.M. Logan 259 kr 229 kr

Segla på ett moln

Birgitta Bergin 269 kr 239 kr

Korpen

Lina Bengtsdotter 289 kr 259 kr

Beska droppar

Frida Gråsjö 299 kr 269 kr

Där vildblommorna växer

Louise Strömberg 269 kr 239 kr

Delad stad

Set Mattsson 279 kr 249 kr

Skytten

Anne-Marie Schjetlein 249 kr 219 kr

Semesterbokhandeln

Kiley Dunbar 269 kr 199 kr

Jag ser dig

Yrsa Sigurdardottir 289 kr 259 kr

Kvinnan på bron

Sheila O'Flanagan 269 kr 239 kr

Vi var vargar

Sandrine Collette 269 kr 199 kr

Paket: De la Motte & Roslund

538 kr 358 kr