Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp

Din kropp behöver omvårdnad för att du ska må bra. Det är många saker som behöver stämma i kroppen för att du ska känna dig i balans. Du behöver bl.a. göra bra val när det gäller att fylla på den med näring och vätska och ta hand om den på bästa sätt. Men tvärtom är det många av oss stressar för mycket, har sömnbesvär, svullnar fastän vi tränar osv. Kroppen är då inte i balans och lymfsystemet fungerar inte som det ska. När vi mår bra, har en balanserad kropp har vi också ett bra, fungerande lymfsystem. Detta fantastiska system, cirkulationen i kroppen och kroppens största system, har en mycket viktig, men ofta bortglömd, del i detta. Det brukar ibland kallas kroppens avloppsystem och är kroppens huvudförsvar mot infektioner. Genom att ta hand om lymfsystemet bättre, hjälpa det att jobba effektivare kan du stärka ditt immunförsvar, bli av med sömnbesvär och celluliter samt gå ned i vikt!

I den inspirerande Omstart förklarar journalisten, yogaläraren, lymfmassören och hälsoprofilen Karin Björkegren Jones hur allt hänger ihop och hur du med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost kan boosta hela ditt lymfsystem och få en välbehövlig omstart!